Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

3.3 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de cebolla en trozos
50 g de mantequilla
80 g de zanahoria en rodajas
1 manzana pelada y en trozos
800 g de coles de Bruselas congeladas
½ cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de sal
4 pellizcos de pimienta molida
100 g de vino tinto
1 cucharadita de vinagre
10 ciruelas pasas sin hueso

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 8.97 g

Θερμίδες 918 kJ / 220 kcal

Λιπαρά 11.58 g

Φυτικές ίνες 12.16 g

Υδατάνθρακες 19.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

TODO VERDE 14 Συνταγές
Μεξικό

Todo verde - Espinacas, brócoli, judías verdes, acelgas y coles 15 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada

40 λεπτ.

Cardo con almendras

20 λεπτ.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 λεπτ.

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

25 λεπτ.

Ensalada detox

5 λεπτ.

Rollitos de repollo con salmón

1ωρ.

Ensalada de betabel

1ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada de quinoa con judías verdes

30 λεπτ.

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1ωρ.

Hervido

40 λεπτ.

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 λεπτ.

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων