Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

4.6 113 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

16 pièces

Υλικά

60 g de beurre demi-sel et un peu pour le plat
80 g de boisson végétale à l'amande
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de cannelle en poudre
½ c. à café d'extrait de vanille
50 g de cassonade (προαιρετικό πεδίο)
40 g de farine semi-complète (T80)

40 g de mix de farines sans gluten
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
150 g de canneberges déshydratées
100 g de flocons d'avoine

100 g de flocons de sarrasin
40 g de graines de courge
50 g de noix de pécan
30 g d'amande émondée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 452 kJ / 108 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 8.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cuisine des sportifs 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Speculoos à l'épeautre

50 λεπτ.

Cupcakes façon tarte au citron meringuée

55 λεπτ.

Tarte aux pruneaux

13ωρ. 30 λεπτ.

Coulant chocolat au cœur caramel

24ωρ.

Petits gâteaux de crêpes à la pomme et au caramel

2ωρ. 50 λεπτ.

Gâteau revigorant

1ωρ.

Mochis à la pâte anko

14ωρ. 40 λεπτ.

Gaufres mini-sucre

50 λεπτ.

Gâteau aux pommes

1ωρ.

Cookie géant aux 3 chocolats et canneberges

35 λεπτ.

Macarons coco-chocolat blanc

5ωρ. 5 λεπτ.

Crêpes à la noix de coco

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων