Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw

Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw

4.0 87 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

1 ząbek czosnku
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
550 g wody
40 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę
100 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g pora tylko białej części, pokrojonego w 5 mm plastry
2 gałązki tymianku, świeżego

1 - 1 ½ łyżeczki tymianku, suszonego
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia kurczaka i dyni
350 - 400 g udek z kurczaka, bez skóry (2 szt.)
350 - 400 g podudzi z kurczaka, bez skóry (2 szt.)
pieprz czarny, mielony do przyprawienia kurczaka i dyni
2 - 3 łyżeczki oregano, suszonego
200 g dyni pokrojonej na kawałki

200 g dyni, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki rozmarynu, suszonego do przyprawienia dyni

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 34.8 g

Θερμίδες 1528 kJ / 365 kcal

Λιπαρά 20.1 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Υδατάνθρακες 17.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DANIA MIĘSNE 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne niskowęglowodanowa

Lasagne niskowęglowodanowa

1ωρ. 30 λεπτ.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ωρ. 55 λεπτ.

Kurczak po tajsku w zielonym curry

Kurczak po tajsku w zielonym curry

45 λεπτ.

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1ωρ. 15 λεπτ.

Tagine z jagnięciną

Tagine z jagnięciną

50 λεπτ.

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

1ωρ. 25 λεπτ.

Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

30 λεπτ.

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 λεπτ.

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1ωρ. 15 λεπτ.

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 λεπτ.

Wrapy à la Cezar

Wrapy à la Cezar

1ωρ. 10 λεπτ.

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων