Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Couscous et poivrons vapeur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de graines de couscous150 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
d'huile d'olive25 g
-
d'eau400 g
-
de persil plat frais4 brins
-
gousse d'ail1
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de tomate très mûre, coupée en huit100 g
-
de poivron jaune coupé en lanières130 g
-
de poivron rouge coupé en lanières130 g
-
de poivron vert coupé en lanières130 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
231 kcal /
971 kJ
Πρωτεΐνη
4.8 g
Λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
34.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ratatouille grand format
1ωρ.
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 λεπτ.
Carottes marinées à la menthe
25 λεπτ.
Gnocchis
45 λεπτ.
Croquettes de chou-fleur, mayonnaise au safran
1ωρ. 30 λεπτ.
Sablés au parmesan
1ωρ.
Tomates provençales
45 λεπτ.
Purée de pois mange-tout
35 λεπτ.
Salade de boulgour, fèves et radis
1ωρ.
Flans de poireau
35 λεπτ.
Carottes à l'orange et au cumin
40 λεπτ.
Purée de haricots blancs aux épinards
35 λεπτ.