Garnituur van courgette

Name: Garnituur van courgette
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 2 teentjes knoflook; 40 g extra vergine olijfolie; 850 g courgette; 1 tl zout; 1 snuifje peper

4.1 7 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porties

Υλικά

teentjes knoflook
2
extra vergine olijfolie
40 g
courgette , ongeschild en in blokjes gesneden (3x3 cm)
850 g
zout
1 tl
peper
1 snuifje

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 360 kJ / 86 kcal

Πρωτεΐνη 2.65 g

Υδατάνθρακες 3.22 g

Λιπαρά 6.95 g

Φυτικές ίνες 1.45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gevarieerd koken elke dag 52 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Καμία βαθμολογία

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Καμία βαθμολογία

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Καμία βαθμολογία

Aziatische komkommersalade

Καμία βαθμολογία

Gestoomde Chinese groenten

3.7(3)

30 λεπτ.

Geroosterde aubergines

Καμία βαθμολογία

Mediterrane paprika's

Καμία βαθμολογία

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

5.0(1)

25 λεπτ.

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

4.8(10)

30 λεπτ.

Tostadas met kip

3.8(4)

40 λεπτ.

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0(1)

1ωρ. 45 λεπτ.

Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων