Três saladas para dois

Três saladas para dois

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Vinagreta de tomate seco (p/ 6 doses)

azeite
200 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
90 g
tomate seco
50 g
orégãos
½ c. chá de

Vinagreta de ervas aromáticas (p/ 6 doses)

mistura de ervas aromáticas frescas (cebolinho, salsa, hortelã)
10 g
azeite
200 g
vinagre
60 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de

Três saladas (2 doses cada)

água
1000 g
sal
1 c. chá de
ovos
6
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
frango assado s/ ossos
200 g
atum em lata (2 latas aprox.)
160 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
60 g
tomate-cereja vermelho cortado em metades
60 g
queijo feta esfarelado
70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 0 g

Θερμίδες 1314 kJ / 315 kcal

Λιπαρά 34 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Família Aguiar 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Revista Março 2019 73 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche de espinafres com bacon

2h

Húmus de beterraba

5min

Tapa do mar

5min

Mexilhões com molho picante

45min

Gambas salteadas

20min

Patê de atum TM5 e TM6

1h 40min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Salada de beterraba e morango

5min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1h

Salada de alface com molho caesar

10min

Salada com molho caesar vegan

40min

Εμφάνιση όλων