Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

5.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

4 doses

Υλικά

abóbora-manteiga (1500 g aprox.)
1
sal
2 c. chá de
hortelã só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
10 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
100 g
alho
3 dentes de
limão raspa e sumo
1
queijo-creme
250 g
iogurte grego natural
125 g
Avelã torrada picada grosseiramente, q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1416 mg

Πρωτεΐνη 8.8 g

Θερμίδες 2248 kJ / 537.3 kcal

Λιπαρά 46.9 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.6 g

Υδατάνθρακες 25.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mercado de outono 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gambas salteadas

20 λεπτ.

Bruschetta

35 λεπτ.

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 λεπτ.

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 λεπτ.

Nachos com molho rico

30 λεπτ.

Salada de maçã e grão

20 λεπτ.

Mexilhões com molho de natas e coentros

40 λεπτ.

Salada de bulgur, feijão e atum

45 λεπτ.

Salsichas frescas com batata

35 λεπτ.

Caldo-verde com batata-doce

45 λεπτ.

Choquinhos à Bulhão Pato

30 λεπτ.

Pica pau

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων