Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                2 raciones
              
            Υλικά
- 
          50 g de cebolla
 - 
          1 diente de ajo
 - 
          50 g de zanahoria en 2-3 trozos
 - 
          20 g de pimiento rojo
 - 
          30 g de tomate triturado en conserva
 - 
          25 g de aceite de oliva
 - 
          150 g de costillas de cerdo frescas (salpimentadas) en trozos de 3 cm
 - 
          40 g de calabaza en trozos
 - 
          60 g de patata en trozos
 - 
          ½ mazorca de maíz (aprox. 70 g) cortada en rodajas de 2 cm
 - 
          ½ cucharadita de pimentón dulce
 - 
          ¼ pastilla de caldo
 - 
          250 g de agua
 - 
          80 g de acelgas troceadas
 - 
          150 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        21.67 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2054 kJ  / 
                        491 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        31.25 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        7.64 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        30.86 g 
                    
                  
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