Esqueixada de bacalao

Esqueixada de bacalao

4.3 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

600 g de lomos de bacalao desalado
100 - 130 g de aceitunas negras
4 tomates pera maduros, en cuartos
80 g de pimiento verde en trozos
80 g de pimiento rojo en trozos
80 g de pimiento amarillo en trozos
100 g de cebolla roja en cuartos

Vinagreta

1 tomate pera maduro, en cuartos
150 g de aceite de oliva
50 g de vinagre
1 pellizco de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 20.02 g

Θερμίδες 1536 kJ / 367 kcal

Λιπαρά 28.68 g

Φυτικές ίνες 2.68 g

Υδατάνθρακες 6.74 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Islas Baleares 21 Συνταγές
Ισπανία

Para llevar - Vol. II 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cardo con almendras

20 λεπτ.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 λεπτ.

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

25 λεπτ.

Ensalada detox

5 λεπτ.

Rollitos de repollo con salmón

1ωρ.

Ensalada de quinoa con judías verdes

30 λεπτ.

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1ωρ.

Hervido

40 λεπτ.

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1ωρ. 30 λεπτ.

Pimientos verdes con chorizo para dos

30 λεπτ.

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

10 λεπτ.

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων