Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

4.3 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
50 porcí

Υλικά

  • 600 gramů ovesných vloček
  • 60 gramů strouhaného kokosu
  • 100 gramů pšeničných klíčků
  • 50 gramů slunečnicových semínek
  • 70 gramů sezamových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek
  • 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
  • 75 gramů lněných semínek
  • 250 gramů rozinek
  • 180 gramů špaldových vloček
  • 200 gramů sušených meruněk
  • 100 gramů medu
  • 220 gramů kokosového oleje
    220 gramů slunečnicového oleje
  • 60 gramů mléka
  • 100 gramů ječmenného sladu
  • 1 čajová lžička soli

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 167 kcal / 697 kJ
Πρωτεΐνη 4.1 g
Λιπαρά 9.5 g
Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων