Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de cacahuetes tostados sin sal
30 g
dientes de ajo
2 - 3
chalotas
2
de aceite de oliva
50 g
de vino de Jerez dulce
100 g
de judías verdes congeladas redondas
500 g
de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en tiras de aprox. 1 cm, salpimentado
300 g
de agua
100 g
de sal
1 cucharadita

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 300 kcal / 1254 kJ

Πρωτεΐνη 18.67 g

Λιπαρά 20.29 g

Υδατάνθρακες 10.69 g

Φυτικές ίνες 6.05 g

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