Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

3.3 192 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

30 g de cacahuetes tostados sin sal
2 - 3 dientes de ajo
2 chalotas
50 g de aceite de oliva
100 g de vino de Jerez dulce
500 g de judías verdes congeladas redondas
300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en tiras de aprox. 1 cm, salpimentado
100 g de agua
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 18.67 g

Θερμίδες 1254 kJ / 300 kcal

Λιπαρά 20.29 g

Φυτικές ίνες 6.05 g

Υδατάνθρακες 10.69 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cenas rápidas 5 Συνταγές
Ισπανία

Proteína al día 30 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gachas manchegas con panceta y chorizo

30 Min

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 Min

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1 Std. 45 Min

Rancho

1 Std.

Pollo en salsa de soja con vegetales

3 Std.

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2 Std. 40 Min

Menestra de verduras al estilo asturiano en cocción lenta

2 Std. 45 Min

Moussaka de lentejas

2 Std. 20 Min

Berenjenas rellenas mallorquinas

2 Std. 10 Min

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 Min

Pimientos rellenos de arroz

1 Std.

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων