Συσκευές & Αξεσουάρ
Espaguetis de verduras con pesto de menta
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Pesto de espinacas y menta
-
50 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima
-
200 g de espinacas baby frescas
-
8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
1 diente de ajo
-
¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
-
200 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
200 g de zanahoria en trozos de 5 cm
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
250 g de agua
-
100 g de tirabeques (en tiras finas)
-
40 - 50 g de queso parmesano en lascas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
445.3 mg
Πρωτεΐνη
10.5 g
Θερμίδες
1203 kJ /
286 kcal
Λιπαρά
21.5 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
16.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cocina Vegetariana - Vol. II
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Vegetariano con estilo
16 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBerenjenas paputsákia (Grecia)
1ωρ. 20 λεπτ.
Mazamorra cordobesa con salmón ahumado
15 λεπτ.
Patatas a la importancia con gambones y chirlas
1ωρ. 10 λεπτ.
Kimchi de verduras
48ωρ.
Risotto para uno
20 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 λεπτ.
Aguacate con tartar de atún
Καμία βαθμολογία
Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez
Καμία βαθμολογία
Potaje de Cuaresma con langostinos
50 λεπτ.
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 λεπτ.
Tortitas vegetales
20 λεπτ.