Συσκευές & Αξεσουάρ
Espaguetis de verduras con pesto de menta
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Pesto de espinacas y menta
-
50 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima
-
200 g de espinacas baby frescas
-
8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
1 diente de ajo
-
¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
-
200 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
200 g de zanahoria en trozos de 5 cm
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
250 g de agua
-
100 g de tirabeques (en tiras finas)
-
40 - 50 g de queso parmesano en lascas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
445.3 mg
Πρωτεΐνη
10.5 g
Θερμίδες
1203 kJ /
286 kcal
Λιπαρά
21.5 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
16.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cocina Vegetariana - Vol. II
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Vegetariano con estilo
16 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSándwich de ensalada César
20 λεπτ.
Garbanzos con chistorra
40 λεπτ.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 λεπτ.
Fabas con almejas en cocción lenta
20ωρ.
Porrusalda con bacalao
40 λεπτ.
Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta
2ωρ.
Lentejas con arroz
40 λεπτ.
Porrusalda con calabaza
50 λεπτ.
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 λεπτ.
Tortilla de bacalao y verduras
30 λεπτ.
Rancho aragonés
1ωρ. 30 λεπτ.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3ωρ. 30 λεπτ.