Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous with Lamb and Vegetables
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh coriander roughly chopped4 sprigs
-
fresh parsley leaves only4 sprigs
-
onions quartered120 g
-
lamb shoulder meat cut into pieces (4 cm)500 g
-
salt3 tsp
-
freshly ground black pepper adjust to taste½ tsp
-
olive oil60 g
-
carrots150 g
-
turnips80 g
-
courgettes200 g
-
couscous, medium300 g
-
water850 g
-
ground cinnamon1 ½ tsp
-
ground ginger1 tsp
-
raisins100 g
-
canned chickpeas drained260 g
-
saffron powder1 pinch
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
963.3 kcal /
4030.5 kJ
Πρωτεΐνη
37.6 g
Λιπαρά
44.5 g
Υδατάνθρακες
104.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChinese-style beef stew
3h 30min
Gluten free chicken and leek pies
3h 20min
Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads
1h 50min
Ginger Pork
25min
Hungarian goulash
1h 30min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1h 15min
Mexican chicken soup
30min
Pancetta, pine nut and ricotta pappardelle
35min
Peking-style duck pancakes (MEATER+®)
8h 50min
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1h 20min
Chicken with almonds
45min