Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos
3.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • peito de frango cortado em pedaços
    400 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pimento vermelho cortado em cubos
    120 g
  • espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
    250 g
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • água
    1000 g
  • bulgur
    350 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 630.1 mg
Πρωτεΐνη 23.5 g
Θερμίδες 1439.5 kJ / 344.1 kcal
Λιπαρά 7.6 g
Φυτικές ίνες 8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 48.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Agosto com a Bimby® 49 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

4.2(92)

40 λεπτ.

Pão com chouriço e queijo

4.6(88)

1ωρ. 30 λεπτ.

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

4.2(49)

40 λεπτ.

Crepes com frango

4.0(8)

1ωρ. 35 λεπτ.

Nacos de vitela no pão

4.7(26)

6ωρ. 30 λεπτ.

Empadas de frango e cogumelos

4.6(45)

1ωρ. 30 λεπτ.

Peitos de pato com couve salteada

4.3(7)

1ωρ. 45 λεπτ.

Tarte de frango, cogumelos e sidra

4.5(33)

2ωρ. 30 λεπτ.

Curgete recheada com caril de carne picada

4.5(44)

1ωρ. 5 λεπτ.

Rosbife com molho de manga e malagueta

4.6(18)

2ωρ. 45 λεπτ.

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

4.5(25)

3ωρ. 55 λεπτ.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6(21)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων