Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Salada de quinoa com tomate e espinafres
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
12 doses
Υλικά
Molho
-
levedura de cerveja em pó10 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)30 g
-
iogurte natural120 g
-
mostarda de Dijon2 c. chá de
-
manjericão10 folhas de
-
sal½ c. chá de
Salada
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa bem lavada300 g
-
tomate cortado em cubos400 g
-
abacate cortado em cubos150 g
-
rúcula100 g
-
espinafres100 g
-
queijo mozarela cortado em cubos150 g
-
Pimenta q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
399.5 mg
Πρωτεΐνη
7.7 g
Θερμίδες
700.7 kJ /
167.5 kcal
Λιπαρά
6.7 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
20.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Receitas light
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de bulgur, feijão e atum
45 λεπτ.
Salada de frango e abacate
25 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 λεπτ.
Fusilli com frango e azeitonas
50 λεπτ.
Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado
10 λεπτ.
Sopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Muffins de frango e batata-doce
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada de frango com queijo de cabra
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada fresca de verão
40 λεπτ.
Pastéis de Chaves
1ωρ. 10 λεπτ.