Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Salada de quinoa com tomate e espinafres
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
12 doses
Υλικά
Molho
-
levedura de cerveja em pó10 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)30 g
-
iogurte natural120 g
-
mostarda de Dijon2 c. chá de
-
manjericão10 folhas de
-
sal½ c. chá de
Salada
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa bem lavada300 g
-
tomate cortado em cubos400 g
-
abacate cortado em cubos150 g
-
rúcula100 g
-
espinafres100 g
-
queijo mozarela cortado em cubos150 g
-
Pimenta q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
399.5 mg
Πρωτεΐνη
7.7 g
Θερμίδες
700.7 kJ /
167.5 kcal
Λιπαρά
6.7 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
20.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Receitas light
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 λεπτ.
Patê de alheira
20 λεπτ.
Queijo com doce de pimentos
1ωρ.
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40 λεπτ.
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20 λεπτ.
Patê de sardinha
5 λεπτ.
Batatas Bravas
45 λεπτ.
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
Καμία βαθμολογία
Dip de tomate e queijo-creme
5 λεπτ.
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35 λεπτ.
Nachos com molho rico
30 λεπτ.
Nachos sem glúten com guacamole
35 λεπτ.