Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres
4.3 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • queijo-creme magro
    150 g
  • manjericão
    10 g
  • dente de alho
    1
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • peito de frango cortado em tiras
    500 g
  • água
    1000 g
  • bulgur
    200 g
  • espinafres baby
    80 g
  • azeite
    20 g
  • vinagre
    10 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1388.4 mg
Πρωτεΐνη 38 g
Θερμίδες 1880 kJ / 449.3 kcal
Λιπαρά 14.7 g
Φυτικές ίνες 6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 42.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas light 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

4.2(92)

40 Min

Pão com chouriço e queijo

4.6(88)

1 Std. 30 Min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

4.2(49)

40 Min

Crepes com frango

4.0(8)

1 Std. 35 Min

Nacos de vitela no pão

4.7(26)

6 Std. 30 Min

Empadas de frango e cogumelos

4.6(45)

1 Std. 30 Min

Peitos de pato com couve salteada

4.3(7)

1 Std. 45 Min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

4.5(33)

2 Std. 30 Min

Curgete recheada com caril de carne picada

4.5(44)

1 Std. 5 Min

Rosbife com molho de manga e malagueta

4.6(18)

2 Std. 45 Min

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

4.5(25)

3 Std. 55 Min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6(21)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων