Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula

Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula

4.7 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

Pollo horneado en salsa de hierbas
  • piernas y muslos de pollo, con piel
    4
  • de sal
    1 cdita
  • dientes de ajo
    3
  • hojuelas de chile seco (προαιρετικό πεδίο)
    ½ cdita
  • limones amarillos ralladura y jugo
    1 - 2
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de hojas de perejil fresco
    5 g
  • de hojas de cilantro sólo las hojas
    10 g
  • de vinagre de vino tinto
    10 g
  • de echalot
    60 g
Ensalada de frijol blanco y arúgula
  • de bastones de almendras o almendras fileteadas
    30 g
  • de queso parmesano
    25 g
  • de arúgula
    100 g
  • diente de ajo
    1
  • de sal
    1 pizca
  • de jugo de limón amarillo
    20 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de frijol blanco enlatado con líquido (puede ser frijol bayo cocido)
    800 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 1217.2 kcal / 5092.8 kJ
Πρωτεΐνη 76.4 g
Λιπαρά 78.6 g
Υδατάνθρακες 51.9 g
Φυτικές ίνες 12.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 19.1 g
Νάτριο 1015.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων