
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bułeczki orkiszowe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
16 sztuk
Υλικά
-
ziaren orkiszu500 g
-
wody350 g
-
drożdży świeżych pokruszonych25 g
-
soli1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu2 łyżki
-
pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek15 g
-
ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek15 g
-
siemienia lnianego20 g
-
otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek30 g
-
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
147.6 kcal /
617.7 kJ
Πρωτεΐνη
6.2 g
Λιπαρά
4.2 g
Υδατάνθρακες
24.5 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
150.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ŚNIADANIE
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSzwajcarski chleb rustykalny
25ωρ. 20 λεπτ.
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2ωρ. 30 λεπτ.
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2ωρ.
Chleb żytni na zakwasie (trójfazowy)
19ωρ.
Chleb pszenno-żytni na zakwasie z oliwkami
5ωρ. 10 λεπτ.
Jabłkowy chleb pszenno-żytni na zakwasie
17ωρ. 25 λεπτ.
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2ωρ. 10 λεπτ.
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 λεπτ.
Precle
1ωρ.
Chleb musli
1ωρ. 45 λεπτ.
Francuska bagietka
3ωρ. 50 λεπτ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.