Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 139 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

16 sztuk

Υλικά

ziaren orkiszu
500 g
wody
350 g
drożdży świeżych pokruszonych
25 g
soli
1 łyżeczka
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
2 łyżki
pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g
ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g
siemienia lnianego
20 g
otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
30 g
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 147.6 kcal / 617.7 kJ

Πρωτεΐνη 6.2 g

Λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Νάτριο 150.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ŚNIADANIE 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułki wrocławskie

Bułki wrocławskie

2ωρ.

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2ωρ.

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1ωρ. 10 λεπτ.

Mini chlebki do koszyka wielkanocnego

Mini chlebki do koszyka wielkanocnego

2ωρ.

Pszenny rustykalny chleb na zakwasie (wyrastający przez noc)

Pszenny rustykalny chleb na zakwasie (wyrastający przez noc)

28ωρ. 10 λεπτ.

Śródziemnomorski chleb rozmarynowy

Śródziemnomorski chleb rozmarynowy

1ωρ. 55 λεπτ.

Placek czosnkowo-serowy

Placek czosnkowo-serowy

2ωρ.

Drożdżowa choinka z pesto

Drożdżowa choinka z pesto

2ωρ. 20 λεπτ.

Babka drożdżowa z rodzynkami

Babka drożdżowa z rodzynkami

6ωρ.

Dyniowy chleb na zakwasie

Dyniowy chleb na zakwasie

18ωρ. 20 λεπτ.

Fantazje drożdżowe

Fantazje drożdżowe

45 λεπτ.

Słonecznikowe bagietki

Słonecznikowe bagietki

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων