Hummus

Hummus

4.4 169 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 Complete Recipe

Υλικά

garlic cloves
2 - 3
chickpeas, cooked
400 g
water
60 g
lemon juice
30 g
sesame seeds toasted
40 g
salt
½ tsp
extra virgin olive oil (plus a little extra to garnish)
70 g
paprika (προαιρετικό πεδίο)

cumin seed

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Complete Recipe

Πρωτεΐνη 43.9 g

Θερμίδες 5870 kJ / 1404 kcal

Λιπαρά 100 g

Υδατάνθρακες 82.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mediterranean Cuisine 67 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Egg-free mayonnaise

10 λεπτ.

Guacamole

10 λεπτ.

Basil pesto

Καμία βαθμολογία

Basil pesto

10 λεπτ.

Curry ketchup

30 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Mustard-dill sauce

2ωρ. 15 λεπτ.

Chickpea and carrot dip

15 λεπτ.

Yoghurt dressing

5 λεπτ.

Hollandaise sauce

15 λεπτ.

Cream cheese spread with radishes

5 λεπτ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων