Lombinho de porco com legumes assados no forno

Lombinho de porco com legumes assados no forno

4.4 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ.

4 doses

Υλικά

Lombinho

dentes de alho
2
colorau
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
coentros
10 g
rum
20 g
ananás
40 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο)
1
lombinho de porco cortado em fatias (6 cm aprox.)
600 g
água
700 g

Legumes

curgete cortada em pedaços pequenos
200 g
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
abóbora cortada em pedaços pequenos
100 g
cebola cortada em lâminas
150 g
cabeça de alho cortada ao meio
1
ananás cortado em pedaços pequenos
100 g
azeite
50 g
sal
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1843 kJ / 441 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Março 2019 73 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risottata de frango e cogumelos

40 Min

Folar transmontano

3 Std. 50 Min

Frango com arroz à Bracarense

1 Std.

Porco agridoce

1 Std. 15 Min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1 Std.

Pica pau

20 Min

Muamba de galinha com funje

50 Min

Francesinha

1 Std.

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8 Std.

Gratinado de frango e bacon

1 Std. 10 Min

Visita pós-venda: Menu completo

1 Std.

Arroz de ervilhas com salsichas

30 Min

Εμφάνιση όλων