Lentil Curry Stew with Chicken

Lentil Curry Stew with Chicken

3.7 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • curry powder
    4 Tbsp
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • sweet paprika
    1 Tbsp
  • ground ginger
    1 tsp
  • sugar
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground cayenne pepper to taste
    ½ - 1 tsp
  • olive oil
    30 g
  • garlic cloves
    2
  • onions halved
    40 g
  • dried bay leaf
    1
  • tomato purée (concentrated)
    20 g
  • plain yoghurt
    200 g
  • coconut milk
    200 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • chicken breast fillets, skinless cut in pieces (3 cm)
    600 g
  • dried green lentils soaked for 8 hours, drained (dried weight)
    300 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 624 kcal / 2610 kJ
Πρωτεΐνη 57 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 42 g
Φυτικές ίνες 14.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων