Bobó de camarão (Brazilian Shrimp Stew)

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • fresh cilantro leaves only
    5 sprigs
  • onion medium, cut in half
    1
  • garlic cloves
    2
  • serrano chili red, destemmed, seeds removed
    1
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • fresh raw shrimp, peeled, deveined
    28 oz
  • red bell pepper diced
    2 oz
  • ripe tomato peeled, deseeded and diced
    1
  • salt divided, plus extra to season, to taste
    2 ½ tsp
  • fresh ground pepper
    2 pinches
  • cassava raw, peeled and cut into small pieces with the central fiber removed
    12 ½ oz
  • water
    28 oz
  • coconut milk
    7 oz
  • palm oil
    1 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 195 mg
Πρωτεΐνη 20 g
Θερμίδες 1724 kJ / 413 kcal
Λιπαρά 18 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων