Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón

Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

de tomate troceado en conserva
400 - 450 g
400 - 450 g de tomates pera, pelados en trozos
de azúcar
10 g
de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
50 g
de sal
3 pellizcos
de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
400 g
lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
1
de judías verdes redondas congeladas en trozos
400 g
de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 244 kcal / 1018 kJ

Πρωτεΐνη 14.93 g

Λιπαρά 14.03 g

Υδατάνθρακες 14.41 g

Φυτικές ίνες 6.18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 148 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Menú: Sopa de patata y zanahoria, brochetas de rape y manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria, brochetas de rape y manzanas al vapor

30 Min

Sushi wrap

Sushi wrap

1 Std.

Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone

Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone

1 Std. 15 Min

Potaje de cuaresma con langostinos

Potaje de cuaresma con langostinos

50 Min

Michirones

Michirones

Keine Bewertungen

Olla gitana

Olla gitana

Keine Bewertungen

Aletría con "alcanciles"

Aletría con "alcanciles"

Keine Bewertungen

Ragout de berenjena con burrata

Ragout de berenjena con burrata

Keine Bewertungen

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas, solomillos de pollo con jamón y verduras

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas, solomillos de pollo con jamón y verduras

1 Std.

Fabada asturiana

Fabada asturiana

15 Std. 30 Min

Tortilla caprese en Varoma

Tortilla caprese en Varoma

30 Min

Tortilla con brócoli dorado y queso

Tortilla con brócoli dorado y queso

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων