Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

4.4 187 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)
50 g
Butternusskürbis geschält, in Stücken
800 g
frischer Ingwer geschält
2 cm
Kokosmilch
120 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Salz
1 TL
Limettenschale, gerieben
½ TL
Limettensaft
2 TL
Muskat, gemahlen
¼ TL
Chiliflocken, getrocknet
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 407 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pürees 12 Συνταγές
Αυστρία

Pürees 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

Böhmische Knödel

1ωρ. 30 λεπτ.

Serviettenknödel

Serviettenknödel

1ωρ. 10 λεπτ.

Ratatouille à la Remy

Ratatouille à la Remy

1ωρ. 30 λεπτ.

Erdäpfelknödel

Erdäpfelknödel

1ωρ. 10 λεπτ.

Röstpaprikasauce auf Vorrat

Röstpaprikasauce auf Vorrat

50 λεπτ.

Linzer Seidenknödel

Linzer Seidenknödel

50 λεπτ.

Butternusskürbisgemüse

Butternusskürbisgemüse

25 λεπτ.

Orientalisches Ofengemüse

Orientalisches Ofengemüse

1ωρ. 40 λεπτ.

Kürbis süß-sauer

Kürbis süß-sauer

1ωρ. 25 λεπτ.

Risi-Bisi

Risi-Bisi

30 λεπτ.

Curry-Orangen-Pute

Curry-Orangen-Pute

2ωρ. 20 λεπτ.

Spätzle

Spätzle

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων