Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

4.4 211 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)
50 g
Butternusskürbis geschält, in Stücken
800 g
frischer Ingwer geschält
2 cm
Kokosmilch
120 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Salz
1 TL
Limettenschale, gerieben
½ TL
Limettensaft
2 TL
Muskat, gemahlen
¼ TL
Chiliflocken, getrocknet
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 407 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kürbisliebe 15 Συνταγές
Αυστρία

Pürees 12 Συνταγές
Αυστρία

Pürees 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

1h 30min

Koshari (الكشري المصري)

1h 15min

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

45min

Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

40min

Winterpuffer

40min

Asia-Gemüse

25min

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35min

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

30min

Rotkohlknödel

Ninguna valoración

Zupf-Knödel mit Pistazien-Crunch

Ninguna valoración

Böhmische Dörrobst-Knödel

1h 35min

Thüringer Klöße

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων