
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe à l'orientale
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
La veille
-
180 g de pois chiches blancs secs préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide
Le jour même
-
1 poivron vert coupé en morceaux
-
120 g de carottes coupées en tronçons (2 cm)
-
80 g d'oignon coupé en quatre
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
7.2 g
Θερμίδες
491 kJ /
116 kcal
Λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
17 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Blog & co - Oh la gourmande vol. II
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté de légumes
35 λεπτ.
Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices
1ωρ.
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 λεπτ.
Minestrone
45 λεπτ.
Soupe froide concombre-courgette
15 λεπτ.
Soupe onctueuse végétarienne
45 λεπτ.
Menu veggie - Gaspacho rouge au basilic
4ωρ. 20 λεπτ.
Velouté de haricots tarbais au chorizo
12ωρ.
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55 λεπτ.
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40 λεπτ.
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45 λεπτ.
Potage aux orties et granola au curry
1ωρ. 15 λεπτ.