Soupe à l'orientale

Soupe à l'orientale

3.6 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

La veille

180 g de pois chiches blancs secs préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide

400 g de pois chiches en conserve, égouttés

Le jour même

1 poivron vert coupé en morceaux
120 g de carottes coupées en tronçons (2 cm)
80 g d'oignon coupé en quatre
400 g de tomates concassées en conserve
700 g d'eau
1 c. à café de ras el-hanout
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 491 kJ / 116 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe de courgettes au basilic

30 λεπτ.

Soupe de tomate aux vermicelles

30 λεπτ.

Soupe de petits pois à la menthe

25 λεπτ.

Soupe de patates douces, lait de coco et sauge

45 λεπτ.

Soupe Pho

40 λεπτ.

Velouté de butternut, bacon et comté

35 λεπτ.

Velouté pomme de terre, carotte et navet

30 λεπτ.

Cappuccino de carotte, crème et citron vert

35 λεπτ.

Soupe à l'oignon

50 λεπτ.

Potage de carottes aux fanes

40 λεπτ.

Velouté de tomates au sarrasin et beaufort

30 λεπτ.

Velouté de cresson à l'ail

1ωρ.

Εμφάνιση όλων