Αναζήτηση
Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés
4.3 57 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café d'huile végétale type olive
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g de concentré de tomate
  • ¾ c. à café de cumin en poudre
  • ½ c. à café de coriandre en poudre
  • 200 g de poivrons variés
  • 1 c. à café bombée de fond de légumes maison
    1 cube de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de paprika fumé, moulu
  • 200 g d'eau
  • 250 g de haricots rouges en conserve égouttés
  • 100 g de grains de maïs en conserve égouttés
  • ½ c. à café d'origan déshydraté
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
  • 2 brins de coriandre fraîche (προαιρετικό πεδίο) équeutés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 395.5 kcal / 1655 kJ
Πρωτεΐνη 18 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 45 g
Φυτικές ίνες 17 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Νάτριο 1921 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Velouté de courgette et roquette

Velouté de courgette et roquette

4.6(145)

35 λεπτ.

Soupe à l'oignon gratinée

Soupe à l'oignon gratinée

4.1(81)

30 λεπτ.

Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes

Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes

4.7(807)

40 λεπτ.

Soupe de potimarron aux épices

Soupe de potimarron aux épices

4.6(1.3K)

45 λεπτ.

Velouté de carottes

Velouté de carottes

4.6(248)

30 λεπτ.

Soupe de courgette, fromage et pâtes alphabet

Soupe de courgette, fromage et pâtes alphabet

4.7(117)

40 λεπτ.

Tourin à l'ail

Tourin à l'ail

4.3(40)

25 λεπτ.

Soupe de fruits rouges

Soupe de fruits rouges

4.9(9)

2ωρ. 10 λεπτ.

Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade

Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade

4.6(118)

45 λεπτ.

Bouillon indien à la pâte tandoori

Bouillon indien à la pâte tandoori

3.9(18)

1ωρ. 15 λεπτ.

Soupe ramen aux légumes et tofu

Soupe ramen aux légumes et tofu

3.8(57)

55 λεπτ.

Velouté coco, citrouille et haricots blancs

Velouté coco, citrouille et haricots blancs

4.7(112)

16ωρ. 35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων