Easy Satay Chicken

Easy Satay Chicken

3.8 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Satay sauce

dried fennel seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
coriander seeds
1 tsp
ground turmeric
1 Tbsp
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
2 cm
garlic cloves
5
fresh red chillies deseeded if preferred, to taste
1 - 2
Tamari sauce
2 Tbsp
tamarind pulp
1 Tbsp
oyster sauce
2 Tbsp
dark brown sugar
1 Tbsp
coconut cream
270 g
peanut butter (see tip)
60 g

Chicken, rice and vegetables

jasmine rice
400 g
water
1200 g
chicken thighs, boneless and skinless cut in pieces (3-4 cm)
600 g
carrots cut in thin strips
100 g
tenderstem broccoli cut in thirds
100 g
cauliflower cut in small florets (3 cm)
100 g
red pepper cut in thin strips
50 g
brown onion cut in thin wedges
50 g
sugar snap peas trimmed and cut in halves
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 25.8 g

Θερμίδες 2689 kJ / 640 kcal

Λιπαρά 31.2 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 62.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

QUICK AND EASY MEALS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1ωρ. 45 λεπτ.

Beef Bourguignon

1ωρ. 30 λεπτ.

Turkey Burger

1ωρ. 25 λεπτ.

Onion Pie

2ωρ.

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1ωρ. 40 λεπτ.

Sous-vide Sausage Ragù

2ωρ. 25 λεπτ.

Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans

3ωρ.

Low Carb Lasagne

1ωρ. 30 λεπτ.

Lebanese Lamb Puff Pastry Tart

1ωρ.

Chicken Pizzaiola

50 λεπτ.

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

40 λεπτ.

Raised Game Pie

24ωρ.

Εμφάνιση όλων