Συσκευές & Αξεσουάρ
Flat bread
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
hemp seeds (see Tips)50 g
-
wholemeal spelt flour175 g
-
white spelt flour175 g
-
olive oil1 tbsp
-
baking powder2 tsp
-
salt½ tsp
-
water190 g
-
olive oil for frying
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
192.9 mg
Πρωτεΐνη
6.7 g
Θερμίδες
662.6 kJ /
158.4 kcal
Λιπαρά
4.6 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Υδατάνθρακες
25.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Eat Well
102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCheeseburger focaccia
2ωρ. 15 λεπτ.
Gluten free focaccia bread
1ωρ.
Easy everyday white bread
5ωρ. 35 λεπτ.
Basic bread rolls
45 λεπτ.
Brioche burger buns
2ωρ. 10 λεπτ.
Aussie damper
45 λεπτ.
Hot dog rolls
3ωρ. 30 λεπτ.
Herb and garlic pull-apart bread
1ωρ. 35 λεπτ.
Roti
2ωρ.
Vegemite® and cheese scrolls
1ωρ. 35 λεπτ.
Mini herb and garlic pull apart bread
1ωρ. 35 λεπτ.
Sourdough pizza base
3ωρ. 5 λεπτ.