Budyń z quinoa, sos malinowy

Budyń z quinoa, sos malinowy

4.1 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 porcji

Υλικά

Sos malinowy

300 g malin, świeżych

300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 - 150 g cukru do smaku
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
masło do natłuszczenia kokilek

Budyń z komosy ryżowej

300 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (4-5 pomarańczy)
300 g mleczka kokosowego świeżego lub z puszki
50 g daktyli, suszonych, bez pestek
½ łyżeczki cynamonu, mielonego do smaku

¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
160 g komosy ryżowej (quinoa)
½ laski wanilii

½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 banan dojrzały, (ok. 100 g), pokrojony w plastry
500 g wody
50 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1599 kJ / 382 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kisiel jabłkowy

10 Min

Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)

11 Std. 30 Min

Jogurt waniliowy z biszkoptami i morelami

1 Std. 30 Min

Batony z musli

50 Min

Sorbet gruszkowy

12 Std. 30 Min

Gruszki w syropie z białego wina z migdałową kruszonką i kremem angielskim

1 Std.

Gruszki pod kruszonką

35 Min

Kisiel cytrynowy

10 Min

Wegańska galaretka owocowa

1 Std. 15 Min

Lody jabłkowe z miętą

8 Std. 20 Min

Sorbet z zielonego ogórka

15 Min

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων