Tzatziki

4.8 210 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cucumbers peeled, deseeded, cut in pieces
350 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
20 g
Greek yoghurt 10% fat
350 g
plain yoghurt
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
15 g
vinegar
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 130.6 kcal / 546.3 kJ

Πρωτεΐνη 8.4 g

Λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 618.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

The Basic Cookbook 2018 174 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baby-friendly Guacamole

Baby-friendly Guacamole

10min

Tartare Sauce

Tartare Sauce

10min

Tomato ketchup

Tomato ketchup

1h 15min

Hollandaise sauce

Hollandaise sauce

15min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5min

Smoked Salmon Pâté

Smoked Salmon Pâté

5min

Chicken Meatballs with Red Pesto

Chicken Meatballs with Red Pesto

1h

Baby-friendly Smoked Salmon Spread

Baby-friendly Smoked Salmon Spread

10min

Bread Sauce

Bread Sauce

1h 25min

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4h 5min

BBQ Sauce

BBQ Sauce

20min

Beetroot and Mint Jelly

Beetroot and Mint Jelly

1h

Εμφάνιση όλων