Vasitos de espárragos con salpicón

Vasitos de espárragos con salpicón

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 vasos

Υλικά

1 tarro de espárragos blancos (en conserva) (aprox. 325 g escurridos)
1 lata de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 65 g escurridos)
1 lata mejillones cocidos al natural (aprox. 70 g escurridos)
2 huevos duros
1 tarro de espárragos verdes en conserva (aprox. 230 g netos)
150 g de palitos de surimi
100 g de mayonesa
8 chorritos de aceite de oliva virgen extra

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Πρωτεΐνη 9.34 g

Θερμίδες 996 kJ / 238 kcal

Λιπαρά 21.15 g

Φυτικές ίνες 0.98 g

Υδατάνθρακες 2.63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Espárragos blancos y verdes 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cardo con almendras

20 λεπτ.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 λεπτ.

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

25 λεπτ.

Ensalada detox

5 λεπτ.

Rollitos de repollo con salmón

1ωρ.

Ensalada de quinoa con judías verdes

30 λεπτ.

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1ωρ.

Hervido

40 λεπτ.

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1ωρ. 30 λεπτ.

Pimientos verdes con chorizo para dos

30 λεπτ.

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

10 λεπτ.

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων