
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vasitos de espárragos con salpicón
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 vasos
Υλικά
-
de espárragos blancos (en conserva) (aprox. 325 g escurridos)1 tarro
-
de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 65 g escurridos)1 lata
-
de mejillones cocidos al natural (aprox. 70 g escurridos)1 lata
-
huevos duros2
-
de espárragos verdes en conserva (aprox. 230 g netos)1 tarro
-
de palitos de cangrejo150 g
-
de mayonesa100 g
-
de aceite de oliva virgen extra8 chorritos
Διατροφή ανά 1 vaso
Θερμίδες
238 kcal /
996 kJ
Πρωτεΐνη
9.34 g
Λιπαρά
21.15 g
Υδατάνθρακες
2.63 g
Φυτικές ίνες
0.98 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Espárragos
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 λεπτ.
Guisantes con jamón
30 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Hervido
40 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25 λεπτ.
Revuelto de gulas con jamón
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con mayonesa
30 λεπτ.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 λεπτ.
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 λεπτ.