Curry de legume indian

Curry de legume indian

4.7 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porții

Υλικά

  • boabe de coriandru
    ½ linguriță
  • semințe de chimion
    ½ linguriță
  • boabe de cardamom
    ½ linguriță
  • boabe de muștar
    ½ linguriță
  • ceapă tăiată jumătăți
    100 g
  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat felii
    15 g
  • chilli roșu, proaspăt mic, fără semințe și tăiat bucăți
    1
  • ulei de măsline
    20 g
  • turmeric uscat, măcinat
    1 linguriță
  • lapte de cocos
    400 g
  • apă
    100 g
  • sare
    2 lingurițe
  • cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)
    1
    1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • cartofi nefăinoși curățați, tăiați cuburi (2-3 cm)
    600 g
  • morcovi tăiați rondele (1 cm)
    150 g
  • conopidă buchețele
    150 g
  • dovlecei tăiați rondele (1 cm)
    150 g
  • mazăre congelată
    100 g
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    2 fire

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 395 kcal / 1642 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 36 g
Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων