Bulgur cu rucola, piersici și avocado

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porții

Υλικά

apă
800 g
bulgur
120 g
rucola
100 g
piersici bucăți (1 cm)
3
avocado bucăți (1 cm)
1
migdale, nedescojite prăjite
50 g
zeamă de lămâie
30 g
ulei de măsline
30 g
miere
10 g
chimion măcinat
½ linguriță
sare
½ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 1231 kJ / 294 kcal

Λιπαρά 22.3 g

Υδατάνθρακες 17.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Salate delicioase 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Conopidă cu brânză, la cuptor

55min.

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45min.

Ratatouille cu năut

1hod.

Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată

1hod. 5min.

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min.

Speltotto cu lămâie și usturoi copt

Žádné hodnocení

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Žádné hodnocení

Sos cu multe legume, pentru paste

30min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min.

Supă de legume cu gnocchi

30min.

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1hod. 40min.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min.

Εμφάνιση όλων