
Συσκευές & Αξεσουάρ
Three course meal pentru doi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
2 porții
Υλικά
Pesmetul aromat
-
chifle50 g
-
cățel de usturoi1
-
coriandru proaspăt5 fire
Three course meal
-
morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)250 g
-
dovlecei tăiați bucăți (2-3 cm)250 g
-
praz doar partea albă, tăiat rondele100 g
-
piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (10 x 1 cm)500 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat1 priză
-
cimbru proaspăt (προαιρετικό πεδίο)2 fire
-
măr (orice soi) tăiat în optimi1
-
zahăr1 lingură
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
lămâie coaja1
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
foaie de dafin, uscată1
-
apă650 g
-
orez cu bobul lung120 g
Sosul Béchamel
-
lapte250 g
-
făină20 g
-
unt, nesărat sau sărat10 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
nucșoară măcinată1 priză
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
78 g
Θερμίδες
4222 kJ /
1010 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Υδατάνθρακες
109 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Noul rețetar de bază
174 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmeletă Caprese
30 λεπτ.
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
Καμία βαθμολογία
Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume
Καμία βαθμολογία
Fabada Asturiana
15ωρ. 30 λεπτ.
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 λεπτ.
Clătite din hrișcă
30 λεπτ.
Pui cu curry, rucola și ananas
35 λεπτ.
Salată cu pește alb
35 λεπτ.
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
Καμία βαθμολογία
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Καμία βαθμολογία
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 λεπτ.
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40 λεπτ.