Banana and Oatmeal Energy Bars

Banana and Oatmeal Energy Bars

4.5 411 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

oil for greasing
pitted dates
100 g
walnuts, halved
100 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
50 g
bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
2
fine sea salt
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 96.7 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 777.2 kJ / 185.8 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cereal Bars 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini Hamburgers

Mini Hamburgers

4 Std. 5 Min

Spiced Herbed Nuts

Spiced Herbed Nuts

40 Min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 Min

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1 Std. 50 Min

Hidden Veg Sausage Rolls

Hidden Veg Sausage Rolls

3 Std. 45 Min

Dubai Chocolate Bar

Dubai Chocolate Bar

1 Std. 20 Min

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 Min

Veggie Rolls

Veggie Rolls

45 Min

Gluten-free Gingerbread Biscuits

Gluten-free Gingerbread Biscuits

1 Std. 30 Min

Black Bean Houmous with Maize Chips

Black Bean Houmous with Maize Chips

1 Std. 15 Min

Carrot Cake Energy Balls

Carrot Cake Energy Balls

15 Min

Multi-seed Cocoa Bars

Multi-seed Cocoa Bars

50 Min

Εμφάνιση όλων