Banana and Oatmeal Energy Bars

Banana and Oatmeal Energy Bars

4.4 445 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

oil for greasing
pitted dates
100 g
walnuts, halved
100 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
50 g
bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
2
fine sea salt
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 96.7 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 777.2 kJ / 185.8 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cereal Bars 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garlic Cheddar Biscuits

30 Min

Macadamia Protein Balls with Coconut Butter

40 Min

Chocolate and Peanut Protein Bombs

50 Min

Pepperoni Pretzel Bites

1 Std. 45 Min

Smoked Salmon Rolls

1 Std. 20 Min

Mini Spinach Calzone

2 Std. 35 Min

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1 Std. 20 Min

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40 Min

High Protein Hot Pockets

50 Min

Coconut Bao with Prawns

1 Std. 40 Min

Dubai Chocolate Bar

1 Std. 20 Min

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων