Enrolados de atum em alface

Enrolados de atum em alface

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

40 unidades

Υλικά

azeite
35 g
dentes de alho
2
manjericão só as folhas
5 pés de
atum em lata escorrido
500 g
queijo-creme
200 g
iogurte natural
100 g
Tabasco® verde
10 gotas de
alface mini
40 folhas de
40 folhas de alface iceberg
Avelã torrada picada grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 57 kcal / 0 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 1 g

Φυτικές ίνες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Junho 2017 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 godz. 40 min

Pães de queijo da Sena

Pães de queijo da Sena

40 min

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45 min

Piza enrolada

Piza enrolada

1 godz. 15 min

Bimis com molho de alho

Bimis com molho de alho

15 min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25 min

Sushi nigiri

Sushi nigiri

1 godz.

Donuts de sushi

Donuts de sushi

50 min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων