Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe froide de concombre au basilic
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
½ gousse d'ail
-
10 feuilles de basilic frais
-
450 g de concombre épluché, égrainé et coupé en tronçons
-
125 g de yaourt nature
-
30 g de fromage à tartiner type Carré Frais
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 tranche de pain de mie blanc ou une tartine de pain sans croute
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
3.8 g
Θερμίδες
648 kJ /
156 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Υδατάνθρακες
8.2 g
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