Συσκευές & Αξεσουάρ
Spinach and cheese-filled meatloaf
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing20 g
-
Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)50 g
-
brown onions cut into halves50 g
-
garlic cloves to taste1 ½ - 2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
breadcrumbs40 g
-
beef mince400 g
-
eggs2
-
freshly ground black pepper½ tsp
-
salt2 tsp
-
50 g cheddar cheese, cut into slices (2-3 mm)Gruyère cheese cut into slices (2-3 mm)50 g
-
fresh baby spinach leaves25 g
-
yellow capsicum cut into pieces (3-4 cm)450 g
-
fresh basil leaves only4 - 5
-
chopped tomatoes canned or fresh cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
water200 g
-
white sugar (προαιρετικό πεδίο)1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
2128 kJ /
508 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Υδατάνθρακες
18 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Fabulous Flavour on Every Level
72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMeatballs with white wine mushroom sauce
35 λεπτ.
Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)
1ωρ. 5 λεπτ.
Meatball subs
55 λεπτ.
Creamy beef curry and rice
1ωρ. 15 λεπτ.
South African curry mince
45 λεπτ.
Beef fajitas
30 λεπτ.
Glazed pork and beef meatloaf
55 λεπτ.
Quick gyros with tzatziki
30 λεπτ.
Feed a family creamy coconut chicken curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)
55 λεπτ.
Chorizo and chicken pasta
50 λεπτ.
Chicken gyros with tzatziki
30 λεπτ.