Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

2.4 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Schalotten
20 g
1 Knoblauchzehe
frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
1 Zweigchen
Olivenöl, nativ nach Belieben
30 g
Karotten in Stücken (3-4 cm)
20 g
Sellerie in Stücken (3-4 cm)
20 g
weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
180 g
Wasser
200 g
feinkörniges Salz
½ TL
Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
100 g
Krevetten, roh (προαιρετικό πεδίο) geschält
60 g
Olivenöl, nativ
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
2 Prisen

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 475 kcal / 1987 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 50 g

Φυτικές ίνες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

45 Min

Tomaten-Champignon-Spaghetti

Tomaten-Champignon-Spaghetti

25 Min

Reis mit Lachs und Champignons

Reis mit Lachs und Champignons

30 Min

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

Keine Bewertungen

Backofen-Pappardelle mit Fleischragout und Ricotta

Backofen-Pappardelle mit Fleischragout und Ricotta

1 Std. 30 Min

Kürbis-Risotto mit Speck

Kürbis-Risotto mit Speck

25 Min

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 Min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 Min

Spaghetti

Spaghetti

15 Min

Ravioli Cinque Pi

Ravioli Cinque Pi

20 Min

Spinat-Lasagne

Spinat-Lasagne

3 Std.

Steinpilz-Risotto

Steinpilz-Risotto

45 Min

Εμφάνιση όλων