Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

2.3 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Schalotten
20 g
1 Knoblauchzehe
frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
1 Zweigchen
Olivenöl, nativ nach Belieben
30 g
Karotten in Stücken (3-4 cm)
20 g
Sellerie in Stücken (3-4 cm)
20 g
weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
180 g
Wasser
200 g
feinkörniges Salz
½ TL
Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
100 g
Krevetten, roh (προαιρετικό πεδίο) geschält
60 g
Olivenöl, nativ
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
2 Prisen

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 475 kcal / 1987 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 50 g

Φυτικές ίνες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hörnliauflauf

Hörnliauflauf

50 λεπτ.

Klassische Lasagne

Klassische Lasagne

1ωρ. 10 λεπτ.

Ravioli Cinque Pi

Ravioli Cinque Pi

20 λεπτ.

Vegetarische Carbonara

Vegetarische Carbonara

30 λεπτ.

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 λεπτ.

Bucatini mit Auberginen, Tomaten und Steinpilzen

Bucatini mit Auberginen, Tomaten und Steinpilzen

50 λεπτ.

Backofen-Maccheroncini mit Auberginen und Cherry-Tomaten

Backofen-Maccheroncini mit Auberginen und Cherry-Tomaten

30 λεπτ.

Tomaten-Champignon-Spaghetti

Tomaten-Champignon-Spaghetti

25 λεπτ.

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

45 λεπτ.

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 λεπτ.

Spaghetti

Spaghetti

15 λεπτ.

Spinat-Lasagne

Spinat-Lasagne

3ωρ.

Εμφάνιση όλων