Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

2.7 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Schalotten
20 g
1 Knoblauchzehe
frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
1 Zweigchen
Olivenöl, nativ nach Belieben
30 g
Karotten in Stücken (3-4 cm)
20 g
Knollensellerie in Stücken (3-4 cm)
20 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
180 g
Wasser
200 g
feinkörniges Salz
½ TL
Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
100 g
Krevetten, roh (προαιρετικό πεδίο) geschält
60 g
Olivenöl, nativ
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
2 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 1987 kJ / 475 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 9 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linsenbolognese

1hod. 30min.

Spaghettini mit Peperoni

50min.

Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

40min.

Klassische Lasagne

2hod. 5min.

Penne alla Puttanesca

35min.

Caserecce mit Cime di Rapa und Salsiccia

50min.

Tomaten und Feta Pasta

50min.

Cacio e pepe

20min.

Pasta, gekocht

20min.

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50min.

Pasta alla Forno mit Bolognese- und Bechamelsauce

2hod.

Spaghetti alla Checca

40min.

Εμφάνιση όλων