Συσκευές & Αξεσουάρ
Muesli croccante
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
50 porzioni
Υλικά
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco secco, grattugiato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
-
70 g di semi di lino
-
250 g di uvetta
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
4.1 g
Θερμίδες
697 kJ /
167 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Il cibo degli atleti
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPorridge alla frutta e cannella
15 λεπτ.
Smoothie di banana e datteri
5 λεπτ.
Porridge alle mandorle
15 λεπτ.
Müsli-energetico
25 λεπτ.
Frittata con il Nester
35 λεπτ.
Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha
Καμία βαθμολογία
Bagel originale
Καμία βαθμολογία
Overnight Baked Oats
Καμία βαθμολογία
Pancake alla banana con farro e grano saraceno
25 λεπτ.
Panini morbidi
1ωρ. 45 λεπτ.
Drink per colazione
15 λεπτ.
Müesli con cioccolato e pere
8ωρ.