
Συσκευές & Αξεσουάρ
Viscurry
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porties
Υλικά
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ui gehalveerd1
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wortelen in stukken400 g
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olie20 g
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prei in ringen (1 cm)100 g
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currypoeder mild3 tl
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water100 g
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kokosmelk400 g
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fijn zout1 tl
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vers gemalen zwarte peper½ tl
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witte visfilet, zonder vel in stukken (2-3 cm) (koolvis of kabeljauw)500 g
Διατροφή ανά 1 portie
Θερμίδες
359 kcal /
1490 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
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