Houmous

Houmous

3.9 49 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
500 g

Υλικά

  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 400 g de pois chiche blancs, cuits
  • 60 g d'eau
  • 30 g de jus de citron
  • 40 g de graines de sésame grillées
  • ½ c. à café de sel
  • 70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
  • du paprika pour servir
  • du cumin pour servir

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 475.6 kcal / 1989.7 kJ
Πρωτεΐνη 17.9 g
Λιπαρά 22.7 g
Υδατάνθρακες 53.2 g
Φυτικές ίνες 10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Νάτριο 254 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων