
Συσκευές & Αξεσουάρ
Houmous
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
500 g
Υλικά
-
2 - 3 gousses d'ail
-
400 g de pois chiche blancs, cuits
-
60 g d'eau
-
30 g de jus de citron
-
40 g de graines de sésame grillées
-
½ c. à café de sel
-
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
-
du paprika pour servir
-
du cumin pour servir
Διατροφή ανά 100 g
Θερμίδες
475.6 kcal /
1989.7 kJ
Πρωτεΐνη
17.9 g
Λιπαρά
22.7 g
Υδατάνθρακες
53.2 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
254 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Cuisine méditerranéenne
67 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSauce Rouille
Keine Bewertungen
Relish de concombre
Keine Bewertungen
Béchamel express
15 Min
Chutney aux myrtilles
Keine Bewertungen
Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées
Keine Bewertungen
Tzatziki
10 Min
Trempette crémeuse à la feta
Keine Bewertungen
Pico de Gallo
Keine Bewertungen
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
20 Min
Sauce thaï aux cacahuètes
15 Min
Sauce exotique
15 Min
Fondue chinoise: 4 sauces en 1
45 Min