Συσκευές & Αξεσουάρ
Koshari stew
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
basmati rice130 g
-
red lentils60 g
-
water1100 g
-
onions cut into quarters100 g
-
garlic cloves4
-
olive oil20 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
vinegar1 tbsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
ground cumin½ tsp
-
dried chilli flakes adjust to taste½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
short dried pasta (e.g. elbow macaroni)80 g
-
50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining)cooked chickpeas (προαιρετικό πεδίο) rinsed (weight after draining)50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Πρωτεΐνη
10.1 g
Θερμίδες
1330 kJ /
318 kcal
Λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
55.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Taste of Arabia
92 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
The Basic Cookbook
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegetable lasagne
1ωρ. 35 λεπτ.
Seafood Risotto
40 λεπτ.
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1ωρ. 25 λεπτ.
Korean Ramen with Tofu
50 λεπτ.
Egg Fried Rice
35 λεπτ.
Browned Pork Rice
1ωρ.
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1ωρ.
Kalguksu (chicken noodle soup)
1ωρ. 15 λεπτ.
"Marry Me" Chicken Pasta
30 λεπτ.
Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)
1ωρ. 20 λεπτ.
Mediterranean seafood rice with chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.
Macaroni cheese with a crunchy topping
1ωρ. 10 λεπτ.