Koshari stew

Koshari stew

4.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

basmati rice
130 g
red lentils
60 g
water
1100 g
onions cut into quarters
100 g
garlic cloves
4
olive oil
20 g
canned crushed tomatoes
400 g
vinegar
1 tbsp
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
ground cumin
½ tsp
dried chilli flakes adjust to taste
½ tsp
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
short dried pasta (e.g. elbow macaroni)
80 g
cooked chickpeas (προαιρετικό πεδίο) rinsed (weight after draining)
50 g
50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 10.1 g

Θερμίδες 1330 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 55.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taste of Arabia 92 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30 Min

Spaghetti Carbonara Pie

Spaghetti Carbonara Pie

Keine Bewertungen

Chicken and Mushroom Rice

Chicken and Mushroom Rice

55 Min

Puttanesca Penne

Puttanesca Penne

50 Min

Risotto with Parmesan Cheese

Risotto with Parmesan Cheese

30 Min

Japanese Ramen Noodle Soup

Japanese Ramen Noodle Soup

1 Std. 40 Min

Singapore Curry Chicken Noodles

Singapore Curry Chicken Noodles

1 Std.

Tomato and Mushroom Spaghetti

Tomato and Mushroom Spaghetti

25 Min

Mexican one-pot pasta

Mexican one-pot pasta

30 Min

Pesto Pasta Salad

Pesto Pasta Salad

30 Min

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45 Min

Pea and Mint Risotto

Pea and Mint Risotto

40 Min

Εμφάνιση όλων