
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry de linte cu dovleac la aburi
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 porții
Υλικά
-
semințe de chimion (10 g)3 lingurițe cu vârf
-
boabe de coriandru (10 g)4 lingurițe cu vârf
-
sare1 ½ linguriță
-
coriandru proaspăt plus pentru decor30 g
-
nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță (προαιρετικό πεδίο) tăiată bucăți (2-3 cm)50 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat cuburi80 g
-
ceapă tăiată bucăți300 g
-
căței de usturoi2
-
piper cayenne½ - ¾ linguriță
-
dovleac cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți1000 - 1200 g
-
linte, uscată verde, brună sau Puy300 g
-
apă1000 g
-
ardei roșii copți, conservați tocați grosier (1-2 cm)250 - 300 g
-
smântână maturată, 30% grăsime (προαιρετικό πεδίο)130 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
358 kcal /
1504 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Gătim savuros... de sus până jos
72 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartă cu praz și brânză
1ωρ. 5 λεπτ.
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Καμία βαθμολογία
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 λεπτ.
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1ωρ. 10 λεπτ.
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1ωρ.
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 λεπτ.
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1ωρ. 15 λεπτ.
Curry de legume indian
50 λεπτ.
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
Καμία βαθμολογία
Focaccia florală
Καμία βαθμολογία
Bugeri vegani
Καμία βαθμολογία
Curry Massaman vegan cu vinete
Καμία βαθμολογία