莫札瑞拉乾蕃茄海鮮燉飯

莫札瑞拉乾蕃茄海鮮燉飯

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

2 人份

Υλικά

小蕃茄，對半切
150 克
義大利綜合香料，少許
蒜頭
20 克
洋蔥，切塊
30 克
橄欖油
35 克
蘑菇，切片
30 克
義大利米(任一種類) (約15-16分鐘烹煮時間)
100 克
鹽
½ 茶匙
雞高湯
250 克
蝦仁
40 克
花枝，清洗去除內臟，切圈
40 克
莫札瑞拉乳酪
20 克
現磨黑胡椒粉
½ 茶匙
帕瑪森起士，依個人喜好添加
10 克

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 445 kcal / 1857.5 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 22.5 g

Υδατάνθρακες 52.5 g

Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

輕鬆學做燉飯 11 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

散壽司便當

散壽司便當

45 λεπτ.

麻辣櫛瓜麵

麻辣櫛瓜麵

20 λεπτ.

鹹稀飯

鹹稀飯

3ωρ. 40 λεπτ.

奶香培根野菇燉飯

奶香培根野菇燉飯

40 λεπτ.

泰式肉末炒冬粉

泰式肉末炒冬粉

30 λεπτ.

蝦仁咖哩炒飯

蝦仁咖哩炒飯

1ωρ. 10 λεπτ.

韓式皇家炒年糕

韓式皇家炒年糕

45 λεπτ.

整顆蕃茄飯

整顆蕃茄飯

45 λεπτ.

素高麗菜飯

素高麗菜飯

1ωρ.

咖哩叻沙麵

咖哩叻沙麵

55 λεπτ.

櫻花蝦炒飯

櫻花蝦炒飯

1ωρ.

味噌菠菜義大利麵

味噌菠菜義大利麵

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων