Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z kaszą kuskus
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Kuskus
-
kaszy kuskus300 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
wody gorącej600 g
-
soli1 łyżeczka
Salsa
-
ząbki czosnku2
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście10 - 15 g
-
mięty, świeżej tylko liście10 - 15 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego10 - 15 g
-
soku z limonki (προαιρετικό πεδίο) świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego100 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki150 g
-
czarnych oliwek, bez pestek100 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki400 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
340 kcal /
1423 kJ
Πρωτεΐνη
7.8 g
Λιπαρά
15.7 g
Υδατάνθρακες
41.45 g
Φυτικές ίνες
4.05 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SAŁATKI I DRESSINGI
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 λεπτ.
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 λεπτ.
Jajka w koszulce na Varomie
30 λεπτ.
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 λεπτ.
Frittata Caprese
30 λεπτ.
Zielona shakshuka na Varomie
30 λεπτ.
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1ωρ.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 λεπτ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 λεπτ.
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4ωρ. 5 λεπτ.