Pastasalat med ørred og grøntsager

Pastasalat med ørred og grøntsager

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portioner

Υλικά

vand
1000 g
hvidvin
200 g
appelsinsaft, friskpresset
100 g
salt
1 ½ tsk
ferske ørredfileter, uden skind
400 g
400 g ferske laksefileter, uden skind
frosne grønne ærter
200 g
kort tørret pasta (fx mezze penne rigate), kogetid 10 minutter.
240 g
ekstra jomfruolivenolie
40 g
fed hvidløg
1
saltede kapers skyllede
30 g
sorte oliven, uden sten
80 g
cherrytomater skåret i halve eller kvarte
350 g
sort peber, stødt (valgfrit)
1 knivspids
citronsaft (valgfrit)
10 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 357 kcal / 1497 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 35 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Min Kogebog 174 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

40 λεπτ.

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Καμία βαθμολογία

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Καμία βαθμολογία

Japansk ramen

Japansk ramen

Καμία βαθμολογία

Soba nudler

Soba nudler

Καμία βαθμολογία

Japanske ramen nudler

Japanske ramen nudler

Καμία βαθμολογία

Dumpling dej

Dumpling dej

Καμία βαθμολογία

Kinesiske ægnudler

Kinesiske ægnudler

Καμία βαθμολογία

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Καμία βαθμολογία

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων