Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portioner
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • salt
    1 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • ferske laksefileter, uden skind (ca. 150-200 g hver)
    4
  • ris, jasmin
    250 g
  • vand
    1000 g
  • sesamfrø, hvide (προαιρετικό πεδίο)
    4 spsk
  • edamamebønner, friske eller frosset, tidligere optøet (se tip)
    200 g
    200 g grønne bønner, friske, eller frosset, tidligere optøet (se tip)
  • soyasauce
    4 - 8 spsk
  • avokado moden, skåret i 0,5 cm skiver
    2
  • japansk mayonnaise til pynt (ca. 50 g)
    mayonnaise, til pynt (ca. 50 g)
  • sriracha chilisauce til pynt (ca. 30 g)
  • kimchi (προαιρετικό πεδίο) til servering (ca. 200 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2300 mg
Πρωτεΐνη 39 g
Θερμίδες 2990 kJ / 715 kcal
Λιπαρά 36 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Madplan: fredag 16 Συνταγές
Διεθνώς
Madplan: torsdag 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dampet laks med ingefærsglaze

5.0(5)

30min.

Stegte nudler med rejer

Žádné hodnocení

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

5.0(1)

1hod. 15min.

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Žádné hodnocení

Havbras med krydderolie

Žádné hodnocení

Laks med grøntsagssovs

Žádné hodnocení

Burger af havtaske og laks

Žádné hodnocení

Fiskeburger

Žádné hodnocení

Laks med aromaer ved 50°C

Žádné hodnocení

 Εμφάνιση όλων