Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

laksefilet, frisk, med eller uden skind skåret i 4 stykker (ca. 150 g hver)
600 g
salt
1 ½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
vand
1200 g
ekstra jomfruolivenolie
20 g
ris, basmati
250 g
fed hvidløg
1
løg skåret i halve
60 g
smør
10 g
fløde, 35 %
400 g
grøntsagsbouillon
1 tsk
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
tomatpure
35 g
dild, frisk kun blade, hakket
2 kviste
chili, tørret i flager (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 knivspidser
majsmel
1 tsk med top

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 961 kcal / 4019 kJ

Πρωτεΐνη 38 g

Λιπαρά 65 g

Υδατάνθρακες 56 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 30 g

Νάτριο 1031 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Madplan: torsdag 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Καμία βαθμολογία

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Καμία βαθμολογία

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Καμία βαθμολογία

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Καμία βαθμολογία

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Καμία βαθμολογία

Fiskeburger

Fiskeburger

Καμία βαθμολογία

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

Καμία βαθμολογία

Veracruzisk hvidfsk

Veracruzisk hvidfsk

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων