
Συσκευές & Αξεσουάρ
燕麦水果思慕雪碗
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 10 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
奇亚籽40 克
-
燕麦片 ,再额外准备些装饰用60 克
-
椰奶460 克
-
蜂蜜40 克
-
芒果 ,去皮取果肉,冷冻120 克
-
冷冻覆盆子 ,再额外准备些装饰用120 克
-
香蕉 ,适量,切片,装饰用
-
橘子 ,适量,去皮取果肉,装饰用
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
366.2 kcal /
1532.5 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
25.5 g
Υδατάνθρακες
26.7 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

元气早餐
10 Συνταγές
Κίνα
Κίνα

灵感每一刻
167 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)
Keine Bewertungen
早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)
Keine Bewertungen
早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)
Keine Bewertungen
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)
Keine Bewertungen
无糖牛奶银耳雪梨羹
Keine Bewertungen
早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)
20 Min
早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
Keine Bewertungen
早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)
25 Min
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 Min
早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)
Keine Bewertungen
早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)
Keine Bewertungen
早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)
Keine Bewertungen